2023/03/07
5000 steps/day 歩きたい
やったこと
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少し岡本太郎の本を読んだくらい。
思ったこと
本は朝や昼より夜に読んだ方が集中できるし、理解の度合いも違う。 朝や昼は眠気もあるのか文字を追う感じがするが、夜はもっとすんなり頭に入ってくるしそれを受けてあれこれ考えたりできる、なぜだろう。
今日の英会話
5000~7000 歩/日、歩くのが長生きするためにちょうどいいという研究結果の話。 記事をすんなり読めて、いつもの 2 倍くらいディスカッションの時間があり、ひさしぶりにたくさん自由な英会話ができて楽しかった。